6/6廣論青年幸福系列講座-體能訓練 easy go!!

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    平時工作繁忙，終日坐在辦公桌前，才20多歲或30多歲，你/妳卻擁有50-60歲的體能嗎?
 看著台灣瘋路跑的熱潮，不管是公益路跑、國道路跑、越野路跑，光看名也想參一腳，可是除了跑步鞋跟報名，你/妳還缺了什麼?
   運動前的正確熱身及平日體能訓練的核心動作是我們最最容易忽略掉的。
甘思元教練身為前國家級健護教練，將前來實際示範指導動作，提高我們運動的效能及喚醒我們的運動細胞。

Ø  參加對象： 40歲以下青年

Ø  活動時間： 6/6(六)14:00~16:30因場地緣故，延至八月

Ø  活動地點：光北5-2教室 (台北市光復北路112號5樓)

Ø  活動方式：講師會帶領實際操作，請攜帶瑜珈墊 (若無者，現場備有巧拚)及著運動服裝。
Ø  活動費用：免費
Ø  主辦單位：台北學苑淨智組廣青推動
        



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